Врачи рассказали, как избежать переедания и проблем с ЖКТ

Специалисты ГЦМП СПб в пятницу, 28 ноября, рассказали о том, как переедание влияет на работу желудочно-кишечного тракта. По словам врачей, после обильного застолья организм оказывается в стрессовой ситуации: желудок растягивается, вызывая чувство тяжести, поджелудочная железа резко увеличивает выработку ферментов, желчный пузырь выбрасывает больше желчи, а кишечник сталкивается с перегрузкой, что приводит к брожению и газообразованию.

Медики предупредили, что если переедание становится привычкой, это может привести к серьезным проблемам с ЖКТ. А еще рассказали, как избежать переедания: есть медленно, делать паузы в середине трапезы, пить воду за 20 минут до еды, соблюдать режим питания и ограничивать продукты, от которых появляется желание есть больше нормы.

Главный совет — слушать свое тело и есть только при настоящем голоде, а не от скуки или стресса.

 

В Ленобласти врачи скорой помощи спасли мальчика с критическим уровнем сахара в крови

Бригада скорой помощи Всеволожской подстанции спасла 12-летнего мальчика с критическим уровнем сахара в крови. Медики вступили в настоящую гонку со временем, чтобы доставить юного пациента в больницу до наступления гипергликемической комы.