Минздрав назвал лучший возраст женщины для деторождения
Министерство здравоохранения России представило методические рекомендации по диспансеризации мужчин и женщин репродуктивного возраста, направленные на оценку репродуктивного здоровья. В документе отмечается, что оптимальный возраст женщины для беременности и рождения ребенка составляет от 18 до 35 лет.
Специалисты подчеркивают важность информирования женщин о благоприятном периоде для планирования семьи, особенно если у них нет хронических гинекологических заболеваний и факторов риска их развития. Женщинам советуют вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна, заниматься умеренной физической активностью и правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, витаминов и микроэлементов, таких как фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3 и Е.
Отдельно в рекомендациях указано влияние вредных привычек: курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза, регулярное употребление алкоголя в больших дозах увеличивает риск на 60%, а чрезмерное потребление кофеина снижает вероятность беременности в 1,45 раза. Кроме того, подчеркивается необходимость регулярных медицинских осмотров и диспансеризации, включая визиты к акушеру-гинекологу для профилактики гинекологических и онкологических заболеваний, следует из публикации ТАСС.
Фото: Изображение создано при помощи нейросети
