Как защититься от воздействия магнитных бурь метеозависимым людям

В ближайшие дни землянам придется непросто: специалисты предупреждают о сильных всплесках и нескольких мощнейших за последнее время магнитных бурь.

 

Землю ждут мощнейшие за последнее время магнитные бури

Влияние метеочувствительные люди ощутят уже в ближайшее время.

47channel публикует рекомендации врачей, как защититься от воздействия магнитных бурь метеозависимым людям.

Во время магнитных бурь здоровье и самочувствие некоторых людей может ухудшиться. Из-за неблагоприятной солнечной погоды повышается вероятность образования тромбов, происходит усиленный выброс гормонов стресса и снижается выработка мелатонина, что влияет на качество сна и работу нервной системы, артериальное давление и активность иммунитета.

- Бессонница;

- Головные боли;

- Слабость;

- "Разбитое" состояние;

- Снижение работоспособности;

- Повышение тревожности;

- Подъем артериального давления;

- Повышение риска преждевременных родов.

Как защититься от воздействия магнитных бурь метеозависимым людям:

- Чаще измерять артериальное давление;

- Строго соблюдать схему приема предписанных врачом необходимых лекарств;

- Позаботиться о том, чтобы в аптечке было все нужное для оказания неотложной помощи;

- Пить успокаивающие травы: валериану, пустырник. пион, мяту, мелиссу и травяные чаи с добавлением ромашки, малины;

- Сбалансировать питание, не пренебрегать свежими овощами и фруктами, снизить потребление жирных продуктов и алкоголя;

- Не забывать про зарядку, активность в течение дня.

Фото: Baltphoto/ Ольга Андросова