Как бороться с похмельем

Утро нового 2022 года для некоторых россиян может стать настоящим испытанием. Даже есть на столе было много еды, а алкоголя употреблялось в меру и удалось избежать интоксикации, 1 января для многих может начаться с похмелья. 47channel публикует советы, как бороться с похмельем.

Похмельем называют постинтоксикационное (следующее за отравлением) состояние, которое возникло оттого, что принята доза этанола оказалась слишком большая для организма. О признаках алкогольной интоксикации и что делать в случае недомогания ранее сообщал 47channel. 

 

Признаки алкогольного отравления

Ночь с 31 декабря на 1 января для россиян - время веселого застолья. После общения, веселья, тостов и обильной еды организм сталкивается не только с перееданием, но и с последствиями распития горячительных напитков. 47channel публикует признаки алкогольного отравления.

Похмелье возникает обычно спустя несколько часов после употребления алкоголя, например - на следующий день. Для этого состояния характерна головная боль, тошнота, повышенное потоотделение и сухость во рту.

Как бороться с похмельем:

- Восстановить водно-солевой баланс (обезвоживание) при помощи минеральной воды или рассола. Примечательно, что сильная головная боль - следствие данного водно-солевого дисбаланса;

- Выпить или съесть что-то сладкое: алкоголь вызывает снижение уровня сахара в крови. Следует избегать жирной тяжелой пищи, которая может спровоцировать рвоту. Цитрусовый сок также не стоит пить: кислотность желудка и так повышена. Хороший вариант - чай или кофе с сахаром. Кофеин также поможет облегчить головную боль;

- При тошноте или позывах к рвоте не стоит сдерживаться. Также необходимо пить много теплой воды.

Смекту или активированный уголь утром при похмелье уже пить поздно, отмечают специалисты.

Фото: Michal Jarmoluk с сайта Pixabay