Что такое стресс и как с ним бороться: 10 способов, которые помогут сделать жизнь комфортнее
Стресс - это реакция организма на физические, эмоциональные или психологические факторы, которые воспринимаются как угрожающие или вызывающие дисбаланс. Это нормальная реакция, которая помогает нам приспосабливаться к изменяющимся условиям и ситуациям в нашей жизни. Однако, если стресс становится слишком интенсивным или продолжительным, это может негативно сказаться на нашем здоровье и благополучии.