Найти

47channel.ru

Во Всеволожске стартовала акция «10 тысяч шагов в жизни»

В воскресенье, 17 апреля, во Всеволожске стартовала акция «10 тысяч шагов в жизни». По данным ВОЗ, ровно столько нужно проходить человеку в день, чтобы поддерживать нормальную физическую активность.

На акцию приехали участники из Бугров, Токсово и других населенных пунктов и городов Ленобласти. Акция всероссийская, с 3 апреля проходит в разных городах. 


Участники во Всеволожске преодолевают дистанцию в 5 км. Можно как в фоновом режиме (без палок), так и с ними. Это скандинавская (она же нордическая или северная) ходьба, что очень полезно для организма. Она разгружает опорно-двигательный аппарат, помогает держать в тонусе сосуды и давление. 


Перед стартом сделали разминку. Всем участникам на финише вручили воду, сертификат и спортивный мешок для обуви, чтобы мотивировать на дальнейшие занятия.


47channel.ru

Лента новостей