Ветеран из Санкт-Петербурга поделилась секретами бодрости и долголетия

Польза каждодневной зарядки для тонуса и секрет долголетия. Ветеран Великой Отечественной войны и жительница блокадного Ленинграда Сима Абрамовна Грошева в среду, 4 апреля, рассказала 47channel о том, как даже в преклонные года оставаться полной сил и энергии.

20 мая 2022 года Симе Абрамовне исполняется 92 года. Несмотря на свой возраст, ветеран с легкостью тянется к носочку, складываясь пополам с прямым коленками, а еще может сцепить руки у лопаток - упражнения, которые повторить может не каждый.

Как объясняет ветеран, секрет - в зарядке, которую она делает для тонуса.

Зарядка, чтобы целый день быть бодрой и в тонусе. Могу парочку упражнений показать. Допустим, вот так, с прямыми коленками, А вам слабо? Вы попробуйте!

Сима Абрамовна Грошева, ветеран Великой Отечественной войны и жительница блокадного Ленинграда