ОК и "Московское долголетие" расскажут о полезных хобби для здоровья

Социальная сеть "Одноклассники" совместно с проектом "Московское долголетие" запускают цикл материалов под названием "7 шагов к долголетию". Он стартует 10 марта в группе "Московского долголетия" в ОК и будет посвящен хобби, которые способствуют поддержанию активного образа жизни у старшего поколения.

В течение двух недель участники проекта смогут узнать о новых увлечениях и полезных привычках, помогающих сохранять бодрость, активность и психическое здоровье в любом возрасте. Материалы будут представлены в виде статей, карточек и видеуроков, подготовленных профессиональными преподавателями. Также участники смогут почитать вдохновляющие истории других людей, которые уже нашли для себя новые интересные хобби.

Эксперты "Московского долголетия" расскажут о пользе танцев для замедления старения, поделятся секретами северной ходьбы и объяснят, как правильно освоить ее технику. Они также дадут советы по гимнастике для поддержания подвижности и общего тонуса, а специалисты по питанию расскажут, какие продукты помогают оставаться активными и энергичными.

Кроме того, эксперты предложат простые способы изучения иностранных языков, а также поделятся рекомендациями по уходу за комнатными растениями и созданию мини-огорода на подоконнике.

Фото: ОК