Эксперт: лимонад может привести к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярное употребление сладких напитков может привести к увеличению жировой массы, ожирению, а также повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, сообщила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости.

Она отметила, что потребление сладких напитков следует существенно ограничить. Необходимо помнить, что в них содержится значительное количество простых углеводов, то есть добавленных сахаров, и они не способны утолить жажду так эффективно, как вода.

Ряд широкомасштабных исследований подтверждают прямую связь между регулярным употреблением сладких напитков и сладостей и прибавкой жировой массы тела, ожирением, повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

Антонина Стародубова, главный диетолог департамента здравоохранения Москвы

По словам эксперта, наилучшим способом утолить жажду является обычная питьевая вода.

Фото: Freepik