Исследователи выяснили, что мужчины осенью тренируются активнее женщин

Команда ВКонтакте провела исследование активности пользователей в сервисах VK Тренировки и VK Шаги за девять месяцев 2024 года. Оно показало, что осенью мужчины возвращаются к тренировкам с большей усердностью, чем женщины. Особенно активно занимаются спортом молодые люди в возрасте 18-24 лет, которые и совершают больше всего шагов в день.

После летних отпусков россияне вновь начинают тренироваться. Мужская активность наблюдается с последовательным ростом после спадов с февраля по май, и к сентябрю она почти достигает пиковых значений. Женщины же наиболее активно занимались спортом в июне, а в конце лета снова возобновили тренировки после периода спада.

На уровень физической активности также влияет семейное положение: женатые и замужние люди в среднем делают меньше шагов, чем влюбленные.

Исследование охватило более 13,5 миллиона пользователей VK Шагов из 668 городов России и СНГ. Главный тренер VK Фитнеса Анастасия Володина отметила, что осень — отличное время для возобновления тренировок и рекомендовала сочетать кардио и силовые нагрузки, а также занятия йогой и пилатесом для поддержания мышечного тонуса.

Фото: https://vk.com/press/research-fitness