Врач-офтальмолог рассказала, как сберечь зрение в зрелом возрасте

Также специалист отметила, что один из самых распространенных мифов - о вреде телевизора и синего цвета - не имеет за собой подтверждающих официальных крупных исследований.

Все есть яд, и все есть лекарство: зависит от количества. В пятницу, 10 ноября, кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог петербургского филиала ФГАУ НМИЦ МНТК "Микрохирургия глаза" Елена Самкович в эфире ЛенТВ24 в рамках программы "Актуальный разговор" рассказала о том, как сохранить зрение в зрелом возрасте, а также развенчала один из самых распространенных мифов.

По словам специалиста, необходимо регулярно обследоваться - хотя бы раз в год, а также соблюдать режим пользования гаджетами. В этом плане подойдет правило 20/20/20: каждые 20 минут работы за монитором необходимо отводить глаза и смотреть 20 минут вдаль и столько же - на что-нибудь близи

Официальных крупных исследованиях, подтверждающих то, что просмотр телевизора и синий цвет, в частности, вредит здоровью глаз - нет. Опять же, если мы об этом говорим, то всё безвредно в меру. Считается, что расстояние до телевизора должно составлять не менее 3 метров. Здесь опять же, важно учитывать размеры телевизора, но и дозированный подход при его просмотре, будь то телевизор, гаджеты, планшет, компьютер. При этом, стоит учитывать, что всё это определённое излучение, это быстро сменяющаяся картинка, это различные блики, поэтому глаз может элементарно уставать от длительной зрительной нагрузки

Елена Самкович, кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог петербургского филиала ФГАУ НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза»

Фото: Photo by form PxHere