Как защититься от магнитных бурь: советы врачей и экспертов
Ученые Физического института им. П.Н. Лебедева РАН (ФИАН) сообщают о надвигающейся на Землю магнитной буре.
Согласно расчётам, с 14 по 17 марта пройдут геомагнитные возмущения. Они спровоцированы взрывом в атмосфере солнца, известным как солнечная вспышка. Теперь заряженные частицы от этой вспышки находятся на пути к нашей планете.
В конечном счёте, это приведёт к мощной магнитной буре, которая обрушится на Землю 18 марта 2018 года.
Отметим, что в указанные дни метеочувствительным людям стоит внимательнее отнестись к своему здоровью. Как правило, они чувствуют приближение бурь почти за два дня. Но самочувствие может резко ухудшиться как во время, так и накануне и после них.
Впрочем, и здоровые люди могут испытывать недомогание и сильную усталость (по статистике ощущают 50-70% людей).
Советы: как защититься и снизить возможные риски и недомогания от магнитных бурь
Магнитные бури и геомагнитные возмущения могут спровоцировать обострение хронических заболеваний, головные боли, повышение артериального давления, а также бессонницу. У некоторых может нарушиться зрение и координация движений.
Полностью «спрятаться» от магнитной бури невозможно, однако есть несколько советов, которые помогут свести её влияние к минимуму.
Для хронических больных:
- Гипотоники и гипертоники, люди с хроническими болезнями сердца в эти дни должны держать под рукой привычные лекарства.
- Для людей со слабой нервной системой помогут простые успокоительные средства – к примеру, валерьянка и настойка пиона.
- Не переусердствуйте: не ищите у себя симптомы, думая, что вот-вот у вас что-нибудь заболит.
Мнение эксперта:
Магнтные бури опасны для людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы - перенесшим инфаркты миокарда, инсульты, имеющим ишемическую болезнь сердца, гипертонию. Во время бури увеличивается вязкость крови, замедляется кровоток в сосудах, образуется аггрегация эритроцитов, происходит стабилизация пульса, падает мощность сердечных сокращений, могут возникать аритмии. Степень этих нарушений зависит от состояния больного и для получения медицинских рекомендаций - например, можно ли уеличить дозу аспирина или принять мелатонин (понижающий давление) и в комбинации с какими другими препаратами - следует спросить своего врача, знакомого с вашим заболеванием (это, чтобы не навредить себе еще больше, чем это сделает магнитная буря).
Ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН, доктор физико-математических наук, исследователь влияния Солнца на Землю Тамара Константиновна Бреус
Для здоровых:
- В эти дни как никогда необходим здоровый сон: помните, что взрослому человеку требуется в среднем 8 часов сна в сутки.
- Больше ходите пешком. Ходьба тренирует нервную систему, а ведь именно ее погодные перепады выбивают в первую очередь.
- Чаще ходите в баню (если нет противопоказаний). Любители бани почти не замечают температурных изменений, потому что уже привыкли к резким перепадам температуры и влажности.
- Откажитесь от алкоголя – от этого только увеличится нагрузка на сосуды.
- Пересмотрите свое меню – в дни магнитных бурь в крови повышается уровень холестерина, поэтому не ешьте жирного и сладкого. Перед завтраком рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
